+38(096)355-29-29
BOOK2GO
Відповідаємо на дзвінки

Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний

Адреса
Київ, вул. Велика Васильківська 74, офіс 10

Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18

Елізабет Блекберн, Елісса Епел
Код: 10654

Цей товар недоступний для замовлення

Очікується

Характеристики

Оригінальна назва
The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
Підзаголовок
Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Видавництво
КСДВидавництво КСД - Логотип
Серія
Популярно про науку
Формат
epub, mobi
Дата видання
2021
К-ть сторінок
436
Перекладач
Ярослав Лебеденко
EAN-13
9786171284166
ISBN
9786171284166
Розділ
Спосіб життя, хобі та дозвілля / Посібники про спосіб життя і особистий стиль

Опис

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само?

Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.

  • Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
  • Налаштування біологічного годинника
  • Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим
  • Ефективна схема здорового харчування
  • Тренування: скільки вправ буде достатньо

Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!

Ще...Згорнути