Відповідаємо на дзвінки
Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
Характеристики
- Автор
- Санджей Ґупта
- Оригінальна назва
- Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
- Видавництво
- КСД
- Мова
- Украинский
- Формат
- epub, mobi
- Дата видання
- 2023
- К-ть сторінок
- 304
- Перекладач
- Дмитро Кожедуб
- Тип
- Электронная книга
- EAN-13
- 9786171501263
- ISBN
- 9786171501263
- Розділ
- Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Сім'я та здоров'я
Опис
• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності
• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання
• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
Доктор досліджує:
- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».
Відгуки
18 листопада 2025
Відгук
Коли я вперше взяв до рук книгу "Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів" Санджея Ґупти (Sanjay Gupta), я очікував знайти в ній практичні поради для покращення когнітивних здібностей. І не помилився. Ця книга, що належить до жанру науково-популярної літератури, пропонує читачам не лише теоретичні знання, а й конкретні кроки для підтримки здоров'я мозку.
Санджей Ґупта, відомий нейрохірург і медичний кореспондент, у...
Докладніше...