Відгуки П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Відкидання, зрада, приниження, несправедливість, покинутість. П'ять травм, які, за Ліз Бурбо, формують усіх нас і змушують одягати маски, аби менше боліло. «П'ять травм і масок, які заважають бути собою» (Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même) я брав, сподіваючись краще зрозуміти свої внутрішні бар'єри. І книга це дала.

Бурбо пояснює, як ці маски тягнуться з дитинства і тихо керують нашим життям, стосунками, самосприйняттям. Найсильніше в ній те, що вона не просто описує проблему. Є конкретні кроки, що з цим робити. Авторка постійно повертає до однієї думки: будь чесним із собою, визнай свою травму, працюй із нею.

Написано легко й доступно, без психологічного жаргону. Багато простих прикладів із життя, тому навіть якщо ви далекі від психології, усе зрозуміло.

Це радше путівник до себе, ніж просто книжка. Раджу кожному, хто хоче глибше зрозуміти, чому він саме такий. Корисне читання, до якого ще не раз повернешся.