Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів
Недра Ґловер ТаввабКод: 16635-1Характеристики
- Автор
- Недра Ґловер Тавваб
- Оригінальна назва
- Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself
- Видавництво
- КСД
- Мова
- Українська
- Формат
- epub, mobi
- Дата видання
- 2023
- К-ть сторінок
- 304
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Перекладач
- Олеся Малая
- Тип
- Електронна книга
- EAN-13
- 9786171500914
- ISBN
- 9786171500914
- Розділ
- Здоров’я, відносини та особистісний розвиток /Самоудосконалення, особистісний розвиток і практичні поради
Опис
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності
Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт «Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи»? Кажете «так» замість «ні», бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують? Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі. Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.
Відгуки
23 лютого 2025
Навчилася казати «ні» без почуття провини
Купила цю книжку після чергової ситуації, коли погодилася на те, чого зовсім не хотіла, а потім тиждень себе гризла. Знайомо?
«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недри Ґловер Тавваб (в оригіналі Set Boundaries, Find Peace) виявилася не черговою водою про «полюби себе». Авторка терапевтка, і це відчувається. Вона спокійно розкладає по поличках, чому кордони це не егоїзм, а елементарна гігієна психіки....Читати далі...
↓ Повідомте про новинки ↓